Zaujimavosti o ovocí

Pomelo

  • V jednom kuse obsahuje zhruba 600% odporúčanej dennej dávky vitamínu C.
  • Pomáha proti únave a chráni svaly.
  • Vylepšuje stav pokožky.
  • Pomáha proti zápche a nadúvaniu.
  • Potláča chuť na sladké.
  • Je označované ako spaľovač tukov.

Hrozno

  • Je účinné proti zápalom a plesniam.
  • Bojuje s bolesťou hlavy.
  • Znižuje cholesterol a krvný tlak.
  • Pomáha pleti, vlasom, nechtom a kĺbom.
  • Zmierňuje celulitídu.
  • Obsahuje 80% vody a vitamíny A, B, C a E.

Kiwi

  • Obsahuje omnoho viac vitamínu C ako väčšina ovocia.
  • Pomáha pri krvácaní ďasien a paradentóze.
  • Zabraňuje zápche.
  • Pomáha proti únave a zlepšuje sústredenie.
  • Podporuje rast kostí.
  • Urýchľuje metabolizmus.
  • Odbúrava stres a chráni bunky.
  • Obsahuje vitamín A, B1, B2, E a K.
  • Taktiež obsahuje horčík, vápnik, železo, draslík a fosfor.

Čucoriedky

  • Sú vhodné pre diabetikov, mierne znižujú hladinu cukru v krvi.
  • Regenerujú očné farbivo, zlepšujú videnie pri zlých svetelných podmienkach.
  • napomáhajú odvodňovaniu, detoxikujú telo.
  • Čistia krv, omladzujú organizmus, dodávajú energiu.
  • Pôsobia proti chrípke, prechladnutiu a nádche.
  • Pomáhajú pri kožných chorobách, udržujú zdravú kožu a vlasy.
  • Upokojujú nervy a tlmia bolesť.
  • Udržujú zdravý cievny systém.
  • Obsahujú vitamín A, E, C, B1, B2, B6 a kyselinu listovú.
  • Obsahujú vápnik, železo, zinok, fosfor, meď, horčík a betakarotén.

Mrkva

  • Je najbohatší zdroj betakaroténov (ktorý sa v tele mení na vitamín A).
  • Je plná antioxidantov a vlákniny.
  • Bojuje proti zápalovým procesom.
  • Konzumáciou aspoň 2x do týždňa výrazne zlepšuje pamäť.
  • Ochraňuje pečeň, detoxikuje ju.
  • Obsahuje minimum tukov a cukrov.
  • Má silné protirakovinové účinky.
  • Samozrejme je skvelá na zrak .(Nedostatok vitamínu A môže viesť k šeroslepote, sivému zákalu).
  • Obsahuje vitamín B, B5, B9, C, D, E a K.
  • Obsahuje horčík, vápnik a železo.

Hurmikaki

  • Pomáha pri problémoch s obličkami.
  • Slúži ako prevencia pred rakovinou a je plná antioxidantov.
  • Odbúrava stres.
  • Vyplavuje z tela nadbytočnú vodu a škodlivé látky.
  • Pomáha pri problémoch so spánkom.
  • Zaháňa hlad a hlavne chuť na sladké.
  • Spomaľuje tvorbu vrások a pigmentových škvŕn.
  • Pomáha na trávenie.
  • Má vysoký obsah, vlákniny a málo tuku a sacharidov.
  • Je bohaté na vitamín A, B1, B2, B3, B6, C a E
  • Obsahuje horčík, meď fosfor, mangán, draslík, sodík, železo a vápnik

Mandarinky

  • Prispievajú k celkovej hydratácii organizmu.
  • Vracajú chuť do jedla.
  • Znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
  • Riešia problém s pálením záhy.
  • Pomáhajú bojovať proti infekciám a majú protizápalové účinky.
  • Bojujú s kožnými problémami.
  • Obsahujú vitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, betakarotén a vysoký obsah vitamínu C.
  • Taktiež obsahujú draslík, horčík, fosfor, sodík a vápnik.

Páčil sa Vám článok?

Share on facebook
Zdieľať na Facebooku
Share on twitter
Zdieľať na Twitteri
Share on linkedin
Zdieľať na Linkdin
Share on pinterest
Zdieľať na Pinterest
Share on email
Zdieľať emailom
Share on whatsapp
Zdieľať pomocou WhatsApp

Autor:

Táto stránka používa cookies. Prehliadaním tejto stránky súhlasíte s ich používaním.