Čolokádový Mugcake

Suroviny:

  • Špaldová múka 4PL
  • Olivový olej 1PL
  • Med 1PL
  • Voda 5PL
  • Horká čokoláda 89%(alebo aj viac%) 1-2 kocky.

Postup:

Do šálky si dáme múku, olej, med, dolej vodu a poriadne lyžicou zamiešame. Vznikne také hustejšie cesto, ktoré si v šálke zarovnáme. Potom tam vtlačíme čokoládu a zakryjeme ju cestom. Dáme na 2 min do mikrovlnky, potom vyklopíme na tanier a ozdobíme. Ja som použila čokoládový bezkalorický toping + hrozienka a na druhú foto som položila kocku čokolády. Sladký trošku zdravší dezert ku kávičke.

Približné kalorické hodnoty:

  • Bielkoviny  15g
  • Sacharidy  73g
  • Tuky  28g
  • Kalórie  604 kcal

Páčil sa Vám článok?

Share on facebook
Zdieľať na Facebooku
Share on twitter
Zdieľať na Twitteri
Share on linkedin
Zdieľať na Linkdin
Share on pinterest
Zdieľať na Pinterest
Share on email
Zdieľať emailom
Share on whatsapp
Zdieľať pomocou WhatsApp

Autor:

Táto stránka používa cookies. Prehliadaním tejto stránky súhlasíte s ich používaním.